H2-Atemtest
Der Wasserstoff-Atemtest (H2-Atemtest) ist für die Beurteilung von Beschwerden des Magendarm-Traktes hilfreich und aussagekräftig. Er kann zur Diagnose der folgenden Erkrankungen bzw. Unverträglichkeiten eingesetzt werden:
- Unverträglichkeit von Nahrungsmitteln wie Fruchtzucker (Fruktose), Milchzucker (Laktose) oder Sorbit/Xylit (Zuckeralkohole)
- Bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms (SIBO)
Beschwerden
- Durchfall, Blähungen, Völlegefühl, Reflux, Übelkeit. Die Symptome können kurz nach dem Essen aber auch Stunden später auftreten.
Termingabe der Atemtests
- Der Zeitpunkt des Tests wird wegen der Dauer von 2.5 Std. vorgängig persönlich vereinbart.
- Die Tests finden in der Regel morgens nüchtern statt.
- Samstagmorgen ist auch möglich.
Vorbereitung auf die Atemtests
- Eine schriftliche Information dazu wird abgegeben.
- Vier Wochen vorher keine Antibiotikatherapie, keine Dickdarmspiegelung.
- Zwei Wochen vorher keine Probiotika (Bioflorin, Omnibiotic), kein Abführmittel.
- Ein Tag vorher keinen Salat, keine Früchte, kein Gemüse, keine Milchprodukte
- Am Vorabend ab 19.30 nüchtern bleiben, nur noch stilles Wasser trinken.
- Am Testtag: Nüchtern bleiben, nicht rauchen, kein Kaugummi, keine Bonbons
- Zwei Std. vor dem Test keine sportlichen Aktivitäten.
- Notwendige Medikamente mit stillem Wasser einnehmen. Keine Antibiotika, Vitamine, Probiotika, Abführmittel.
- Kein Parfum, kein Deodorant. Das Testgerät reagiert negativ darauf.
Testablauf
- Morgens, nüchtern. Die Startzeit wird individuell festgelegt.
- Dauer: 2.5 Std., in Ruhe
- Vor dem Testablauf: Mundspülung mit einer antibakteriellen Spüllösung.
- Im nüchternen Zustand wird der Wasserstoffgehalt (H2) in der Atemluft als Ausgangswert gemessen. Dafür wird in ein spezielles, sensibles Messgerät gepustet, ohne Druck, welches Wasserstoffgase (Einheit ppm) nachweisen kann.
- Danach muss eine Testlösung getrunken werden (Wasser + Laktose, Fruktose, Sorbit, Glucose).
- Im Anschluss wird alle 20 oder 30 Min. (je nach Abklärung) der Wasserstoffgehalt in der Atemluft gemessen und die auftretenden Symptome wie Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen schriftlich festgehalten.
- Ein Buch oder eine Zeitschrift verkürzen die Wartezeit zwischen den Messungen.
Nach der Untersuchung
- Unmittelbar nach der Untersuchung wird in der Regel das Testergebnis mit Ihnen besprochen.
- Sie können wieder Essen und Trinken.
- Bei ausgeprägten Unverträglichkeiten können in den nachfolgenden Stunden die Beschwerden anhalten.
Ernährungsberatung
- Notwendige Ernährungsanpassungen werden in der Regel im Anschluss an den Test ausführlich und praxisnah besprochen.
- Das Ernährungscoaching hilft in den nachfolgenden Wochen Sicherheit im Alltag zu erhalten: Lesen und Interpretieren der Zutatenlisten der Lebensmittelindustrie und diese im Alltag präsent zu haben.
- Die Unterstützung durch die Ernährungsberaterin wird so lange wie nötig durchgeführt.